多くの女性にとって、生理開始日はちょっとユウウツな気分に突入する日なのかもしれません。

しかし若い人にとってその日を把握しておくことは、願わない妊娠を回避できたりできますから重要なことだと考えます。現在複数の生理アプリが無料で提供されていますから、うまく取り込み自分のライフワークに役立てましょう。一般的なアプリは、生理日を入力するだけで周期や体調の変化まで予測してくれるものです。

機能は各社から提供されているアプリによってさまざまで、その日を予測してくれる基本的な事項に加えて、カレンダーを表示し生理日・排卵日の管理を行うもの・妊娠の可能性が高い時期や低い時期を教えてくれるもの・身体や心の状態をサポートするメッセージを配信するものなど、ありますが、使ってみて自分のスタイルに合った使いやすいもの、気分を高揚させてくれるものなど選んでみましょう。妊娠を願う方にも便利に使えます。

パートナーとアプリを共有し、排卵日などのデータを入力しておけば妊娠しやすい日をお互い予測・共有でき、敢えて言わなくても今日はその日(活動日)だから、ご飯一杯食べてアルコールは控えておこうなど事前準備が可能です。結婚前のカップルなら妊娠しやすい危険日を事前に察知でき、子供が早く欲しいという新婚さんなら絶好日が分かることになります。

また結婚前のカップルなら、避妊を防止するためピルを飲んだ日や飲まなかった日なども簡単に記録・管理できますから、パートナーとうまく共有して使いたいものです。子供が早く欲しいという方なら、基礎体温などの記録も取っているかもしれません。

生理アプリはそんな記録も簡単に残すことができますから、それらの記録機能もうまく使いこなせばライフワークに役立てることができます。また体重などの記録もできますから、グラフ化などして自分の体調管理にうまく利用することも可能です。

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